夫婦で育休を取得し、子どもが生後10か月になりました。最近はハイハイが高速になり、つかまり立ちで目が離せません。離乳食も3回になって、一日中キッチンに立っている気がします……。夫婦で育休を取っているのに、なぜか二人ともボロボロで。他の夫婦がどのように過ごしているのか知りたいです。
我が家では、生後10か月の成長に合わせた「分担の最適化」と「環境づくり」を行うことで、夫婦の自由時間まで確保できるようになりました。この記事では、生後10か月のリアルなタイムスケジュールと、「導入して本当に救われた神アイテム」を詳しく解説します。この記事を読めば、心の余裕を取り戻すヒントが見つかるはずです！
【実例】生後10か月のタイムスケジュール：夫婦育休での役割分担
今回の記事は、以前書いた「生後6か月頃」に続くものとなります。生後10か月頃になると、長男の成長（2歳→3歳）と、次男の安定も出てきたので、夜は家族一緒に寝る等の生活の変化がありました。この頃には、かなり生活リズムが整ってきました。（生後6か月頃の記事はこちら↓）
生後10か月を迎えると、大分生活リズムが整ってきました。夫婦にも少し余裕が生まれてきて、自由時間が取れるようにもなっています。自由時間にブログで記事を書いたり、これまで放置していた部分の片付けをしたり、充実した日々になっています。今回は、その内容や様子をご紹介します。
我が家の環境（生後10か月の頃）
この時の我が家の家族構成は以下の通りです。
パパ：30代、仕事人間、育休を機に料理に挑戦、家事全般を人並みにはできるようになった
ママ：30代、元幼稚園教諭、パパの育休前は家事全般をこなす
長男：3歳、幼稚園に通い出す、わがままイヤイヤ期
次男：生後10か月、伝い歩きとハイハイで家中を動き回る、何にでも興味深々
夫婦の役割分担
我が家で話し合って決めた、主な家事・育児の役割分担は以下のとおりです。
| 項目 | パパの担当 | ママの担当 | 共通・協力 |
| 育児 | 長男の送迎・入浴 | 次男の授乳・寝かしつけ | 夜泣き対応・遊び |
| 家事 | 洗濯・掃除・ゴミ出し | 料理(離乳食含む) | その他の家事全般 |
我が家では、この頃から長男を幼稚園に通わせ始めたので、長男の送迎が加わり、家事分担を少し見直しました。幼稚園の準備などが増えたものの、長男が幼稚園に行っている間は平和な時間を過ごせる日が増えました。笑
一日の過ごし方
基本的な一日の過ごし方を、タイムスケジュールとして図にしてみました。毎日このとおりには動けませんが、これを基本としつつ、夫婦で協力しながら過ごしました。
タイムスケジュールのポイント
1．「夫婦同時フリータイム」を戦略的に作る
次男の昼寝と長男の幼稚園時間を重ねるのがコツです。
2．離乳食3回食は「準備」と「片付け」をセットで分担
10か月は離乳食が3回になり、食後の掃除（食べこぼし等）も激増します。「食べさせる人（パパ）」と「その間に自分の食事を済ませて片付けを始める人（ママ）」のように分担し、キッチンに立つ時間を最小化するようにしています。
3．「夜泣き対応」は交代制で
生後10か月は夜泣きが再発しやすい時期です。連日片方が対応していると負担が偏ってしまうので、今日はパパ、明日はママ、というように交代で対応できるようにしています。
生後10か月頃の要注意ポイント
続いて、タイムスケジュールを見ただけでは伝わらない「一日を無事に過ごす上での要注意ポイント」をご紹介します。
生後10か月の「詰み」を回避した神アイテム：テレビスタンド
この時期、一番のストレスだったのが「テレビへの攻撃」です。つかまり立ちで画面をベタベタ触り、配線を引っ張ったりかじったりする次男。注意し続けるのも疲れ果てていました……。対策として検討したのは、次の3つです。
| 対策方法 | メリット | デメリット | おすすめ度 |
| ベビーゲート | 侵入を完全に防げる | 部屋が狭くなる・跨ぐのが大変 | △ |
| テレビカバー | 画面のキズを防げる | 倒れる危険・配線へのイタズラは防げない | ◯ |
| 突っ張りテレビスタンド | 手が届かない・配線スッキリ・部屋が広く見える | 設置に少し手間がかかる | ◎ (最強) |
今回、我が家が導入したのが「タンスのゲンの突っ張り式テレビスタンド」です。これ、控えめに言って「育休中のQOL（生活の質）を爆上げしたNo.1アイテム」でした。
- 安全面: 画面が高くなるので手が届かない！
- スッキリ: 配線が裏に隠れるので、ホコリも溜まらず掃除がラク。部屋も広く見える！
- 賃貸OK: 穴を開けずに壁掛け風にできる。
毎日「ダメ！」と怒る回数が激減し、安心して家事に集中できるようになりました。ちなみに、自立式のテレビスタンドも多く販売されていますが、突っ張り式のほうが安定感があって安心です！
テレビを叩かれてヒヤヒヤする毎日から解放される！ 配線スッキリで掃除も劇的に楽になる神アイテムはこちら↓
キッチンなどの侵入防止対策が必要
テレビも含め、触ってほしくないものへの対策はしましたが、次は入って欲しくない場所にもどんどん入ってくるようになりました……。特に、赤ちゃんに危険が多い「キッチン」などの対策は必須でした。パパやママがキッチンで作業しているとすぐに入ってきてしまうのですが、包丁を入れている棚まで手が届いてしまうという状況だったので、入ってきては運び出しの繰り返し。これは相当に疲れました。
そこで、我が家では「安価にできる赤ちゃんの侵入防止策」を考えて実践しました。こちらは別記事にまとめていますので、宜しければご覧ください！
離乳食3回食の「準備疲れ」を救う時短術
生後10か月頃には離乳食が3回になり、献立を考えるだけでも一苦労。いくら料理になれているママにとっても、通常のご飯に加えて離乳食まで作るのは大変です。そこで我が家では、たまに「冷凍幼児食」を活用して「頑張りすぎない日」を作っています！
以前レビューした「冷凍幼児食モグモ」は、心の平穏を保つのに役立ちました。生後10か月になるとある程度、色々な種類の味・食材を食べることができるようになります。こちらの記事にまとめていますので、ぜひご覧ください！
まとめ｜生後10か月は「環境」と「家計」を整える絶好のタイミング！
生後10か月は、赤ちゃんの成長が著しく、これまでの「赤ちゃんの生活」から「幼児期の生活」へとシフトする大きな転換期です。最後に、今回ご紹介した内容を振り返ります。
1．役割分担の再定義: 3歳児と10か月児、それぞれのニーズに合わせてパパとママの動きを最適化する。
2．安全な環境づくり: つかまり立ち・後追い対策には、「テレビスタンド」などの神アイテムを賢く導入して親の精神的余裕を作る。
3．時短の仕組み化: 離乳食3回食をすべて手作りにせず、冷凍幼児食の宅配サービスなどを活用して「ニコニコでいられる時間」を増やす。
【次にやるべきこと①】「ダメ！」を減らす部屋づくりを
もし今、テレビへのイタズラやキッチンの侵入に悩んでいるなら、まずは環境を物理的に変えてみてください。私たちが導入した「テレビスタンド」は、単なる家具ではなく「親のイライラを解消する投資」でした。
【次にやるべきこと②】復職後の「お金の不安」をゼロにする
育休も後半戦に入ると、頭をよぎるのが「復職後の生活費」や「子どもの教育資金」のこと。 私たちは、少し時間に余裕ができたこの時期に、プロに無料でライフプランを作成してもらいました。
「いつ、いくら必要なのか」が可視化されるだけで、漠然とした不安が驚くほど消えていきます。 育休中にこれをしておいたおかげで、安心して復職準備を進めることができました。育休が終わる前の今がおすすめです！
僕が実際に体験したレビュー記事がこちら↓
こちらもあわせてチェック
生後1か月の頃について書いた記事はこちら↓
生後3か月の頃について書いた記事はこちら↓
最後にメッセージ
赤ちゃんの成長はあっという間です。便利な道具やサービスはどんどん頼って、夫婦で笑い合える時間を1分でも多く確保してくださいね！
この記事が、皆さんの「ニコニコ子育て」の助けになれば幸いです。
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